Меню

Уход за кожей

10 правил ухода за кожей зимой

Содержание:

Зимнее время очень негативно сказывается на здоровье кожи. Погода на улице – промозглая и сырая, воздух в помещениях – слишком сухой из-за отопления. А малоподвижный образ жизни, свойственный людям в холодный период, только усугубляет ситуацию. Поэтому зимой необходим более тщательный уход за кожей. Рассмотрим основные рекомендации косметологов.

Зимний уход за кожей: советы косметологов

  • Используйте специальную косметику

Защитить кожу лица от пагубного влияния низких температур поможет косметика, которая рассчитана на холодное время года. Обычно это более жирные и плотные по консистенции средства, создающие на поверхности кожи защитный слой, а также хорошо увлажняющие и поддерживающее ее эластичность.

Самый простой и бюджетный вариант – это детский увлажняющий крем. Такие средства всегда максимально гипоаллергенны и обладают высоким уровнем защиты. Но важно помнить, что возрастная кожа требует более тщательного ухода с использованием специальных кремов и сывороток.

Не забывайте использовать средства для защиты кожи от солнца – часто в зимнее время ультрафиолетовое излучение даже более пагубно, чем жарким летом. В том числе можно приобрести тональный крем с хорошим уровнем защиты.

Учтите, что жирным зимним кремам для лица нужно намного больше времени на впитывание. Поэтому, возможно, вам придется начинать собираться на работу или по делам раньше, чем летом.

  • Добавьте витаминов

Изучите этикетку своего дневного крема и поищите в его составе жирорастворимые витамины и липоевую кислоту – они помогут защитить вашу кожу в морозы. Лучшие витамины для защиты кожи – A и E, они питают и восстанавливают кожу, но только при достаточной их концентрации в составе косметического средства. Вы можете купить эти витамины в виде масляного раствора или капсул в аптеке и добавлять в свой крем.

  • Брызгайте на лицо термальной водой

Если вы чувствуете, что в помещении слишком сухой воздух, а увлажнителя нет, пользуйтесь термальной водой. Распыляйте ее на лицо раз в каждые 3-4 часа, после чего аккуратно промакивайте салфеткой. Если оставить ее на лице, то во время испарения она может еще сильнее обезвоживать кожу лица.

Выбор термальной воды во многом определяется типом кожи. Если у вас жирный или нормальный тип – вам подойдет вода с самым насыщенным составом. При сухой коже лучше выбирать термальную воду с минимальным содержанием солей.

  • Умывайтесь минеральной водой

С наступлением зимних холодов повышается чувствительность кожи. Иногда это усугубляется умыванием водой из-под крана, которая может вызвать раздражение. Можно на время отказаться от проточной воды и заменить ее кипяченой или минеральной, а после умывания пользоваться лосьоном с успокаивающим эффектом.

  • Тщательно очищайте кожу по вечерам

Для противостояния ветру и холоду клетки зимой более интенсивно вырабатывают кожное сало. В результате этого кожа может стать более плотной и жирной, что в сочетании с использованием зимних кремов забивает поры и вызывает появление воспалений.

Поэтому очищение кожи в этот период должен быть не только более тщательным, но и более деликатным. Для отшелушивания старайтесь использовать очень бережные скрабы и гоммажи с гладкими, не царапающими частичками. Лосьон со спиртом в составе лучше замените очищающим молочком или пенкой.

Появление прыщей и черных точек зимой чаще всего вызвано неправильным уходом. Если своевременно не очищать кожу (или очищать ее недостаточно хорошо), то использование жирных кремов неизбежно приведет к закупориванию пор. Также неправильно использовать увлажняющий крем сразу перед выходом на мороз – из-за этого могут появляться микротрещины на коже, которые тоже приводят к риску воспалений.

Дважды в неделю можно делать домашний пилинг самостоятельно. Для жирного типа кожи хорошо подходит кофейный пилинг на основе мелкой свежей кофейной гущи и сметаны (в равных пропорциях). Для сухой кожи можно использовать массу из овсяных хлопьев, замоченных в кипятке. После такого очищения обязательно нанесите на кожу питательный или увлажняющий крем. Учтите, что при серьезной угревой сыпи или шелушении кожи от домашнего пилинга лучше отказаться, потому что он может только ухудшить ситуацию.

  • Увлажняйте кожу

Но не делайте этого сразу перед выходом на улицу! Зимой кожа очень нуждается в интенсивном увлажнении, поэтому запаситесь кремами и масками с этим эффектом. Обратите свое внимание на такие компоненты как гиалуроновая кислота, антиоксиданты и ретиноиды. Если вы ловите себя на мысли, что домашний уход не справляется с должным увлажнением, можете воспользоваться салонными процедурами, в том числе и инъекциями гиалуроновой кислоты.

Распространено мнение, что зимой увлажняющие кремы не нужны, так как в их состав входит вода, способная замерзать при отрицательных температурах и наносить вред здоровью кожи. Но так ли это на самом деле?

Обычно в таких средствах применяются компоненты, замедляющие испарение жидкости с поверхности кожи. Напротив, они задерживают влагу на поверхности и в верхних слоях кожи. Другой тип увлажняющих кремов отличается наличием компонентов, притягивающих влагу из окружающей среды. Многие современные кремы имеют в составе компоненты из обеих групп, но в зимние холода особое внимание следует обращать именно на вещества, предотвращающие испарение влаги.

В период, когда воздух очень холодный, кожа в первую очередь нуждается в защите. В помещениях с сухим и горячим от отопления воздухом кремы с компонентами второго типа окажутся малоэффективными.

  • Пора в парилку!

Часто ли вы посещаете баню? Зимой, даже если вы большой противник парилки, хотя бы раз в месяц попробуйте туда сходить. Она подарит вам не только оздоровление, но и отличный косметический эффект. Горячий пар раскрывает поры, и они очищаются без постороннего вмешательства. Кроме того, баня улучшает циркуляцию крови, нормализует работу сальных желез и избавляет от мелких морщинок. А еще очищенная в бане кожа становится более восприимчивой к ухаживающим косметическим процедурам.

Не забывайте о том, что к посещению парилки есть медицинские противопоказания, в числе которых проблемы с сердцем и сосудами.

Кстати! У 75% людей в возрасте от 30 лет хотя бы раз в жизни появляются симптомы аллергии на холод. Она проявляет себя в виде холодового дерматита (покраснение и шелушение кожи), холодовой крапивницы (зудящие волдыри), холодового конъюнктивита (раздражение глаз и слезоточение на морозе) и холодового ринита (выделения из носа и чихание, прекращающиеся при попадании в теплое помещение).

Нередко симптомы аллергии на холод проявляют себя после курса антибиотиков или продолжительной инфекционной болезни. Лучший выход в данной ситуации – закаливание. По своему действию на организм закаливание можно сравнить с аллерген-специфической иммунотерапией, при которой человеку вводят постепенно возрастающую дозу аллергена.

Защитите кожу губ и кожу вокруг глаз

Области кожи, где очень мало сальных желез, в зимнее время нуждаются в особом подходе. Из-за сухого воздуха, сильного ветра и обезвоживания именно губы и кожа вокруг глаз находятся в зоне риска.

Основные рекомендации по уходу за кожей губ:

  • В зимнее время избегайте нанесения помад с матовым эффектом – они неизбежно сушат губы, поэтому лучше отдавать предпочтение глянцевым. Если же вы все-таки хотите пользоваться именно матовой, то обязательно увлажняйте кожу губ перед ее нанесением.
  • Наносите перед выходом на улицу (и всегда берите с собой) гигиеническую помаду, масло или бальзам для губ. Очень эффективны средства с витаминами A и E – они ускоряют заживление микротрещин. Не забывайте ухаживать за губами и перед сном – наносите на них бальзам или масла кокоса или ши (если у вас не наблюдается аллергических реакций на них).
  • Самое важное: никогда не следует облизывать губы на холоде, это может привести к трещинкам и раздражению, от которого будет непросто избавиться.

Для поддержания здоровья и красоты кожи вокруг глаз начните с замены обычного крема на более питательный. А на ночь полезно делать маски или использовать патчи с питательным и увлажняющим эффектом.

Улучшите микроклимат в помещении

Воздух в квартире под воздействием центрального отопления становится очень сухим, а это негативно влияет не только на слизистые, но и на состояние кожи. Чтобы нивелировать это воздействие, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • регулярно проветривайте квартиру;
  • купите хороший увлажнитель и настройте его на поддержание 30%-60% влажности воздуха;
  • постарайтесь поддерживать прохладную температуру (20-23 градуса) в помещении.

Домашние маски для лица в зимний период

Зима – отличное время, чтобы поэкспериментировать с самостоятельно приготовленными питательными масками. Большую часть таких масок рекомендуется применять минимум 2-3 раза в неделю, чтобы добиться полноценного очищения и оздоровления кожи.

Лучше всего наносить маски по вечерам, когда вы уже не собираетесь выходить в зимнюю стужу, а все дневные заботы остались позади.

  • Овсяная маска для любого типа кожи

Компоненты:

  1. растительное масло (1 столовая ложка);
  2. измельченный овес (1 столовая ложка);
  3. сырой яичный желток (от 1 яйца);
  4. цитрусовый сок (1 чайная ложка).

Для измельчения овса можно воспользоваться блендером или кофемолкой. Полученный порошок пересыпьте в емкость из стекла или фарфора и влейте в него масло (в данном случае можно использовать абсолютно любое жидкое масло растительного происхождения) и слегка взбитый яичный желток. Смесь перемешайте до однородности, добавьте сок и еще раз тщательно перемешайте.

Аккуратно наносите получившуюся маску на предварительно очищенную кожу лица на 15-20 минут (желательно повторять процедуру два-три раза в неделю). После использования смойте чуть теплой водой и нанесите питательный крем.

  • Универсальная витаминная маска на основе дрожжей

Эта маска хороша тем, что подойдет коже любого типа: она немного подсушит жирную, обеспечит питанием нормальную и смягчит сухую кожу.

  1. Основа маски – это свежие дрожжи (1 столовая ложка).

Для приготовления маски положите свежие дрожжи в миску из фаянса или эмали, тщательно разомните. Следующий шаг – разведение дрожжей до консистенции сметаны, но для каждого типа кожи используется разный компонент. Для нормальной – молоко, для сухой – любое жидкое растительное масло, для жирной и комбинированной – перекись водорода.

Получившуюся массу наносите 2-3 раза в неделю на хорошо очищенное лицо на 15-20 минут. После использования смойте чуть теплой водой и нанесите питательный крем.

  • Питательная медовая маска для возрастной кожи

Компоненты:

  • натуральный мед (1 столовая ложка);
  • сырой белок (от 1 яйца);
  • пшеничная мука (1 столовая ложка).

Для приготовления маски вам понадобится посуда из стекла или фарфора, но подходит и эмалированная. Поместите в нее мед и поставьте на водяную баню, чтобы развести его до состояния жидкости. Добавьте в мед муку и перемешайте, чтобы добиться однородной массы. Немного взбейте яичный белок, добавьте его в смесь и тщательно перемешайте получившуюся маску.

Перед применением тщательно удалите с кожи всю косметику, нанесите маску на лицо, распределив по массажным линиям. Держите маску на лице примерно 20 минут, на протяжении которых на коже образуется тонкая пленка. Осторожно удалите ее с помощью ватного диска или спонжа. Сняв маску, ополосните лицо отваром или настоем трав (для этой цели хорошо подходит ромашка или шалфей) и нанесите на кожу крем с питательными свойствами.

В зимнее время из-за морозного воздуха лучше делать маски именно в домашних условиях, а не в салоне красоты. Лишь в этом случае вы сможете создать условия, в которых вам не придется покидать помещение в течение продолжительного времени после проведения процедуры.

Кроме того, зима – это еще и отличное время для пересмотра своего образа жизни и рациона, который тоже очень сильно сказывается как на физическом и эмоциональном состоянии, так и на красоте кожи.

Загрузка...

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты