Меню

Диеты, Красивое тело

Худеем с диетой Протасова

Мы уже не раз поднимали самую животрепещущую тему для женщин и девушек всего мира – тему борьбы с лишним весом, а значит, не будем нарушать традицию и подкинем Вам еще один действенный метод от Кима Протасова. Удивляет мужской взгляд?

ким протасов диета результаты

Хотя лучше сказать, взгляд профессионала и диетолога – тогда уж точно не остается никаких недомолвок и сомнений. Эта диета примечательно своим возрастом. Впервые она появилась еще в преддверье двадцать первого века, если быть точнее, в 1999-ом, и, как и следовало ожидать, зарекомендовала себя как одна из самых лояльных и легко переносимых способов потерять ненужные килограммы. Нам же остается только проверить.

Итак, диета Кима Протасова: описание

Весь весопобеждающий курс длится пять недель, за которые, если верить слухам и отзывам, человек способен не только похудеть, но и порядком почистить свой организм от шлаков и токсинов. Кстати, в известных методах голодания есть пояснение, что в нынешнем ритме жизни и с экологией мегаполиса, наше здоровье совсем никуда не годится, что тут даже овощи не помогут, ибо они все понапичканы ГМО, поэтому можно только употреблять вовнутрь воду. Да и то дистиллированную.

Мы же сегодня решились проверить, как с помощью технологии перекрестка веков и тех же самых покупных овощей можно здоровье улучшить, а иммунитет укрепить и поместить в стройное тело.

Кстати о тех же овощах, по словам доктора, в первую и вторую неделю мы активно налегаем на все произрастающее в огороде и именуемое овощем. В дополнение можно побаловать себя сыром и йогуртом 5-% жирностью и полакомится одним вареным яйцом – вот меню дня. Если уж руки так и чешутся погрызть какой-нибудь фрукт, позвольте себе три яблока, но не больше. Причем Вы можете налегать на описанные продукты сколько душе угодно, и позволяет пространства желудка, главное, чтобы в день было лишь одно яйцо и три яблока, а именуемые ранее сыры и йогурты имели на упаковке: «5%». И не ждите напрасно фразы: «Нельзя есть после шести вечера», так как в этой диете ее просто нет. Вы можете есть и вечером, и ночью и по десять раз на дню!

похудение с помощью уколовЕсли вы твердо решили похудеть, то скальпелю хирурга  есть хорошая альтернатива – уколы для похудения.

всем, кто мечтает не просто похудеть, но также сократить объем желудка и отучить себя постоянно жевать на ходу, рекомендуем попробовать питьевую диету, о которой мы писали тут.

Эффективна ли привычная нам пищевая сода для похудения, отзывы о которой столь противоречивы? http://modishlady.ru/plyusyi-i-minusyi-pohudeniya-s-pomoshhyu-pishhevoy-sodyi/

Вот нечаянно-негаданно подошла третья неделя, а это значит, что самое время немного сократить потребление сыров и йогурта, вычеркнуть из рациона худобедное яйцо, но пополнить меню тремястами граммами отборного мяса или рыбы. Еще одно условие – 2 литра воды в день должны попадать в Ваш худеющий организм. Можно пить и кофе, и чай, но непременно без сахара. Не удивляйтесь, если «таяние» происходит не так быстро, как Вы ожидали, ведь самое интересное припасено на потом.

Последующие, уже финальные 14 дней Вы проводите в том же духе. И тут весы радуют Вас: килограммы исчезают, а организм работает как часы, Вы чувствуете легкость и прилив сил. Не удивительно, если Вам вдруг захочется сменить сферу деятельности или всерьез заняться бальными танцами.

Теперь пришло время для ответственного момента: из диеты нужно правильно выйти. В салат из овощей добавьте ложечку растительного масла. На следующий день постепенно от яблок перейдите к более сладким фруктам. Можно полакомиться финиками, но не переборщите, ведь организм должен перестраиваться постепенно. Овощи можно медленно заменить кашей на завтрак.

Диета Кима Протасова: результаты

Вот теперь-то Вы сами убедились, что можно не отказывать себе в полезных продуктах, но сбавить вес и очистить организм. А постепенное похудание, которому подверглось Ваше тело и нутро лишь еще раз подчеркивает достоинства такого метода и его безвредность. Хочется также сказать, что эта диета показана людям не только с избыточным весом, но и с нормальными показателями, так как чистка организма никому не повредит. Один раз в год – такова допустимая частота такого освобождения от шлаков для человека.

Внимание, людям, страдающим гастритом и другими кишечными заболеваниями, в диету нужно обязательно включать крахмалосодержащую пищу, иначе рискуете заполучить обострение.

Теперь о самом приятном, без чего точно нельзя обойтись.

диета кима протасова рецепты

Диета Кима Протасова: рецепты

Безусловно, нам всегда хочется даже на диете употреблять красиво приготовленную и выложенную пищу, что уж говорить о сочетании допустимых продуктов.

Рецепт 1. сделаем небольшие бутерброды. За основу берем помидор, он заменит нам хлеб, от которого мы все же сумели отказаться. Сверху кладем листик салата, кружочек лука, вымоченного в уксусе, затем дольку вареного яйца и сыр – прекрасный завтрак для активного дня.

Рецепт 2. полдник вполне может ознаменоваться йогуртом с кусочками яблока.

А можно сделать овощной салат: помидоры и огурцы режем в тарелку, натираем редис и крошим зеленый лук. Соль и перец добавляем по вкусу. Заправляем уксусом и посыпаем сверху сыром.

Отличный вариант сделать салат из йогурта, яблока, сыра и вареного яйца – ингредиенты довольно странные для одного блюда, зато получается очень даже вкусно.

Рецепт 3. вспомним о мясе и рыбе. Можно сделать шпажки с сыром, зеленью и рыбой, или добавить еще один слой в наш бутерброд.

А вот рецепт, которым нужно баловать себя как можно реже: консервированную кукурузу смешиваем с нарезанной кубиками отварной курицей, добавляем кусочки сыра и зелень – очень вкусно!

Кстати, диета из уст Кима Протасова предполагает развитие кулинарных способностей и фантазии, ведь нужно еще суметь сочетать такие продукты. Остается лишь пожелать: «Худейте на здоровье!»

Автор: Лобастова Оксана

Загрузка...

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты