Меню

Красивое тело, Обертывания

Как делать домашние обертывания для похудения живота

Содержание:

Все девушки и женщины мечтают иметь стройную фигуру и осиную талию. Но если одним красивое телосложение дается природой, то другим приходится постоянно бороться с лишними килограммами. Особенно сложно избавиться от лишнего жира в области живота. Чаще всего одних диет и физических упражнений оказывается недостаточно. В таких случаях на помощь приходит такая процедура, как обертывание.

Как действуют обертывания?

Для проведения такой процедуры используется полиэтиленовая пленка, которая оборачивается вокруг живота. Благодаря этому значительно повышается температура в проблемной зоне. Это приводит к тому, что поры кожи максимально раскрываются и через них вся лишняя жидкость выходит из подкожных слоев. Обертывания дают поразительный эффект. За одну процедуру удается уменьшить объем талии на 0,5 см. Кроме того, обертывания крайне благоприятно сказываются и на состоянии кожи.

Для того чтобы получить максимальный эффект, такие процедуры придется повторять каждые два дня в течение целого месяца. После этого лучше всего сделать перерыв на 20 дней. Затем курс можно повторить, но его продолжительность должна составлять не более 15 дней.

Основные правила проведения обертываний в домашних условиях

Сегодня большинство косметических салонов предлагают своим клиентам услуги обертывания. Но как правило, такие процедуры стоят недешево и отнимают много времени. Поэтому многие женщины предпочитают проводить их самостоятельно прямо у себя дома. Тем более, что делать это совсем несложно. Главное помнить несколько важных правил:

  • 1. Не стоит проводить процедуру на сытый желудок.
  • 2. Проводить обертывание можно только при наличии у вас достаточного количества свободного времени, так как после процедуры обязательно необходимо немного отдохнуть и расслабиться. От каких-либо физических нагрузок лучше воздержаться.
  • 3. Смеси для обертывания лучше всего готовить непосредственно перед применением, заготавливать их впрок не стоит.
  • 4. Следите за тем, чтобы длительность одной процедуры составляла не более 40 минут. В противном случае вы можете пересушить кожу.
  • 5. Если во время обертывания вы почувствовали сильное ощущение стянутости или сухости кожи, то стоит сразу же прекратить процедуру.
  • 6. Следите за тем, чтобы пленка во время обертывания не была обернута слишком туго и не нарушала кровоснабжение.
  • 7. Для того чтобы достигнуть максимального парникового эффекта, во время процедуры поверх пленки необходимо надевать теплую одежду или укутывать живот пледом.
  • 8. В период проведения курса таких процедур постарайтесь сделать свой рацион питания более легкими. Употребляйте как можно больше растительной пищи и молочных продуктов.

Полностью откажитесь от фастфуда и жареной жирной еды. Пейте как можно больше чистой воды и чаев на основе натуральных трав.

Из каких этапов состоит процедура обертывания?

Залогом успеха станет правильное проведение процедуры. Вначале необходимо принять теплый душ и обработать живот скрабом. Так вы сможете очистить и немного распарить кожу. Это поможет ускорить процесс выведения лишней жидкости. После этого обязательно нужно растереть кожу при помощи махрового полотенца. Затем следует этап нанесения специального состава для обертывания и непосредственное обматывание живота пищевой пленкой. После этого останется только надеть теплый свитер или укутать талию шерстяным пледом. Длительность процедуры должна составлять от одного до двух часов. При этом вы вполне можете заниматься любыми домашними делами.

На заключительном этапе следует снять пленку и удалить остатки средства при помощи контрастного душа. После этого кожу лучше всего смазать любым питательным кремом.

Кому необходимо делать обертывания, и какие противопоказания имеются у этой процедуры?

Обертывания помогают женщинам бороться с такими проблемами, как:

  • 1. Целлюлит. Безусловно, только обертываниями такую серьезную проблему не решить, но в совокупности с другими методами борьбы процедуры дают поразительный эффект.
  • 2. Уменьшение объема талии.
  • 3. Улучшение внешнего вида кожи, придание эй эластичности и упругости.
  • 4. Избавление от растяжек.

Среди противопоказаний к проведению такой процедуры можно особенно выделить следующие:

  • 1. Беременность и период кормления малыша грудью.
  • 2. Появление аллергической реакции на компоненты средств для обертывания.
  • 3. Наличие гинекологических заболеваний.
  • 4. Почечная недостаточность.
  • 5. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • 6. Варикозное расширение вен.

Рецепты домашних средств для обертываний

Эффективные составы для проведения такой процедуры вполне можно готовить самостоятельно из самых простых ингредиентов:

  • 1. Обертывание для живота с медом. Возьмите небольшое количество предварительно растопленного пчелиного меда и равномерно нанесите его на очищенную и распаренную кожу. Оберните талию полиэтиленовой пленкой и оставьте примерно на час. Такое средство поможет не только вывести лишнюю жидкость, но и избавиться от накопившихся токсинов и шлаков.
  • 2. Масло. Одну столовую ложку оливкового масла смешайте с небольшим количеством жидкого меда. Время проведения процедуры с использованием такого состава должно составлять не менее 80 минут. Масло поможет защитить и успокоить кожу. Кроме того, оно оказывает прекрасное питательное действие.
  • 3. Обертывание для живота с горчицей. Две столовые ложки горчичного порошка разведите в небольшом количестве теплой чистой воды. У вас должна получиться консистенция, напоминающая сметану. Добавьте в смесь немного пчелиного меда и можно наносить ее на кожу. Такой состав оказывает превосходное тонизирующее действие и способствует выведению лишней жидкости из самых глубоких слоев кожи.
  • 4. Соль. Три столовые ложки жидкого меда смешайте с двумя чайными ложками мелко помолотой соли. Такое средство следует держать на коже не более часа. При этом во время процедуры лучше всего сидеть или лежать. Такое средство в несколько раз повышает потоотделение во время проведения процедуры.
  • 5. Камфорное масло. Подогрейте на водяной бане три столовых ложки камфорного масла. Его следует наносить на кожу живота аккуратными массажными движениями. Уже в процессе нанесения средства вы начнете чувствовать тепло.
  • 6. Перец и корица. В небольшую емкость налейте шесть столовых ложек масла оливы. Добавьте к нему по три столовые ложки корицы и черного перца. Тщательно перемешайте все компоненты. Распределите средство по животу и обмотайте пленкой. Во время проведения процедуры рекомендуется выполнять несложные физические упражнения.
  • 7. Уксусные обертывания для живота. Смочите чистое вафельное полотенце в достаточном количестве уксуса. Лучше всего отдать предпочтение яблочному. Обмотайте полотенцем живот и зафиксируйте сверху при помощи пленки. Такое обертывание следует проводить в течение двух часов. После этого компресс можно будет снять и протереть влажной тканью или полотенцем. Останется только нанести слой питательного крема. Такие процедуры помогут не только уменьшить объем талии, но и сделать кожу моложе, придать ей эластичность и упругость.
  • 8. Кофе. Отличные антицеллюлитные свойства кофеина известны уже достаточно давно. Именно поэтому кофе является одним из самых действенных компонентов средств для обертываний. Смешайте небольшое количество кофейной гущи с оливковым маслом. Полученный состав наносите на проблемную зону массажными движениями.
  • 9. Апельсиновое масло. Три столовые ложки жидкого пчелиного меда тщательно перемешайте с несколькими каплями эфирного апельсинового масла. Такое средство помогает улучшить вид кожи, выровнять ее рельеф и обеспечивает отличный лимфодренаж.
  • 10. Мумие. Две таблетки аптечного мумие растворите в небольшом количестве воды. Образовавшуюся кашицу смешайте с вашим привычным кремом или лосьоном для тела. Благодаря такому составу вы не только подтяните живот, но и вернете коже былую эластичность и упругость.
  • 11. Шоколад. На водяной бане растопите две плитки горького шоколада. Обильно нанесите его на чистую кожу живота и оберните пищевой пленкой. Такое средство поможет сделать живот подтянутым, а кожу бархатистой и гладкой.

Как видите проводить обертывания вполне можно самостоятельно. Эффективность от таких процедур достаточно велика. После того как вы закончите полноценный курс обертываний, вы увидите, как сильно ваша фигура изменилась в лучшую сторону.

Загрузка...
Комментариев к статье: 2
  1. Алина

    Прочитав статью с гордостью для себя заметила что делаю все верно. Конечно многие рецепты уже использую давно. Как говорится-ничего нет лучше того, что проверено годами.
    Из моих «любимчиков»- это обертывания медом, кофе. А еще лучше- соединить это в одном шикарном составе. Это просто мой «конек»! Не скрою что удивила возможность проводить обертывания с маслом камфоры . Нужно обязательно испытать. Сама удивляюсь- как раньше не сообразила?.. Упустила из вида и горчичный порошок. Тоже надо наверстать.
    Да… На сайт заходить нужно чаще, обновлять свои знания.

    Ответить
  2. Оксана

    Я никогда не делала подобные процедуры, но прочитав статью прямо загорелась. Ведь это несложно, главное набраться терпения, чтобы делать их регулярно. Но возникло несколько вопросов. Кожа становится эластичной после таких процедур. Это значит, что она не будет висеть складками, как у шарпея? И второй вопрос. Что делать, если на животе есть большая родинка. Она попала на растяжку во время беременности и росла вместе с ней весь срок. Наверно, все-таки нужно в моем случае посоветоваться с врачом?

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты