Меню

Здоровье

Как избавиться от метеозависимости? Методы борьбы

Содержание:

Многим в наши дни знакомо понятие метеозависимость. Кто то слышал о ней по телевизору, кто то от вечно хандрящих родственников, а кто то и лично сталкивался с данным недугом. К сожалению, показания статистики о количестве людей чувствительных к любым изменениям погоды дают не очень утешительные цифры. Примерно 75 человек из ста испытывают особую чувствительность к переменам погоды.

как бороться с метеозависимостью

Здоровые люди могут похвастаться отменным здоровьем и отсутствием метеозависимости ровно до тех пор, пока защитные функции организма не снижаются под влиянием возрастных факторов.

Как правило, страдают при этом наиболее уязвимые органы человека, склонные к различным заболеваниям и недугам.

В любом случае, жить с такими способностями к предсказанию погоды хочется отнюдь не каждому. Ведь все это вызывает сильный дискомфорт и мешает человеку вести нормальный образ жизни.

Как такового официально признанного медициной термина «метеозависимость» не существует, то есть написать в графе «диагноз» подобный недуг доктор не может. В тоже время доктора всецело признают возможность погоды влиять на состояние здоровья человека.

Кто подвержен метеозависимости?

Резко реагируют на изменения погоды чаще всего те люди, которые, имеют очень слабый иммунитет и рядом хронических болезней.

Конечно, данное явление по вполне понятным причинам игнорируется представителями современной молодежи. Не удивительно, ведь молодой организм практически никак не реагирует на изменения в погоде, активности солнца, влажности, изменения в лунных фазах и давления.

А вот люди, имеющие в семье метеозависимых представителей, вполне могут получить данную способность по наследству. В статистике, генетическая возможность передачи подобного явления обозначена 10% показателем. В 40% случаях на восприимчивость к погоде влияют проблемы с сосудами, а в 50% — полученные травмы и накопившиеся хронические болезни.

В эту же группу попадают люди, имеющие хронические заболевания дыхательных путей, аутоиммунные заболевания, страдающие гипертонией и атеросклерозом, астматики, люди, перенесшие инсульт, инфаркты и имеющие проблемы с сердцем.

Метеозависимость: симптомы

При резкой смене погоды происходит сгущение крови в организме, как результат, нарушается ее циркуляция и мозг испытывает недостаток кислорода. Поэтому явными признаками метеозависимости является общая слабость, сонливость, чувство усталости, упадок сил, скачки давления, головные боли, отсутствие аппетита, бессонница, приступы стенокардии. Люди, перенесшие травмы чувствуют боли в суставах и местах переломов. Также наблюдается обострение хронических болезней.

как лечить метеозависимость

Как бороться с метеозависимостью и можно ли от неё избавиться?

Чтобы справится с симптомами метеозависимости или хотя бы облегчить их проявление, нужно следовать нескольким простым советам.

Во-первых, во время магнитной бури не стоит перенапрягаться и все серьезные или тяжелые физические дела отложить на потом. Лучше держать наготове лекарственные препараты, которые облегчают боль и улучшают общее состояние. Нельзя превышать прописанную врачом дозу, даже если последствия изменений в погоде оказывают чересчур неприятное воздействие.

Горячие ванны из трав для ног, легкая гимнастика и контрастный душ помогут забыть обо всех недугах.

При неприятных реакциях организма на резкое потепление можно прибегнуть к физическим упражнениям, способствующим обогащению клеток мозга кислородом. К таковым относится холодное обтирание, дыхательная гимнастика и ходьба.

Если давление резко упало можно выпить крепкий чай или поливитамины и употреблять в течение дня побольше молочных продуктов, фруктов и рыбу.

Показания для озонотерапииОзонотерапия поможет в кратчайшие сроки улучшить состояние кожи, цвет лица и уменьшить количество морщин.

Иметь здоровый сон чрезвычайно важно для любого человека, поэтому необходимо знать как справиться с бессонницей, об этом здесь.

Отказ от курения пойдет только во благо, эффективные способы, которые помогут вам избавиться от этой вредной привычки вы найдете по ссылке http://modishlady.ru/narodnyie-sposobyi-brosit-kurit/

При повышенном давлении стоит пить меньше жидкости и употреблять меньше соли.

Вегето-сосудистая дистония чаще всего дает о себе знать в снежную и безветренную погоду. Выход: принимайте сосудистые препараты, элеутерококк, женьшень и янтарную кислоту.

Сильный ветер приводит к мигрени. Особенно близко эта проблема знакома женскому полу и маленьким детям, в возрасте до 3-х лет. Спасти от данного недуга может смесь из цветочного меда, орехового масла и лимона. Все продукты перемешиваются в равных пропорциях и принимаются несколько раз в течение дня по 1 столовой ложке.

Перед наступлением грозы происходит резкое изменение электромагнитного поля, что сильно сказывается на людях, имеющих проблемы с нервной системой или психикой. Лучшим советом, в данном случае, будет спрятаться под землей. Не в буквальном смысле, конечно же. Прекрасной альтернативой «закапыванию» станет поход в ресторан, находящийся под землей или торговый центр.

Очень часто причиной плохого самочувствия многих людей является жара. Она приводит к нарушению кровоснабжения организма, может стать причиной резкого понижения давления и даже ввести человека в депрессию. Немало важную роль играет влажность воздуха и сила ветра. Самым простым выходом является частый холодный душ и большое количество воды. В воду можно добавить свежевыжатый сок лимона, граната или яблок.

как победить метеозависимость

Для того, чтобы уберечь себя от подобных неприятных симптомов, стоит прислушаться к советам врачей.

— Не забывайте о своих хронических заболеваниях. Принимайте все прописанные врачом препараты.

— Увеличьте время прогулок на свежем воздухе.

— Занимайтесь спортом или ежедневно проделывайте несложные, но полезные физические упражнения. Они помогут выводить из организма ненужные токсины.

— Не забывайте о правильном питании и витаминах.

— Познакомьтесь с дыхательной гимнастикой. Она поможет нервной системе справляться с нагрузками во время магнитных бурь

— Учитесь расслабляться. Ни в коем случае не напрягайтесь во время серьезных погодных изменений. В качестве способов расслабления используйте только приемлемые методы, без алкоголя и никотина.

— Не экономьте деньги на удовольствиях вроде массажа. Точечный массаж способен не только улучшить самочувствие во время метео изменений, но и улучшить состояние здоровья в целом.

— Контрастный душ всегда был и по сей день остается самым доступным и эффективным лекарством от различных недугов

Комментариев к статье: 6
  1. Светлана

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ОЧЕНЬ НУЖНАЯ СТАТЬЯ!!!

    Ответить
  2. Марта

    В свое время, тоже очень беспокоила метеозависимость. Что только не принимала(вечно насмотришься передачек). В конечном итоге обратилась к врачу. По совету врача , принимаю гинкго форте( все натуральное , одни травы). Аж, вздохнула. Ни головокружения, ни давления. Да и вообще общее состояние нормальное.

    Ответить
  3. Галина

    С возрастом тоже столкнулась с метеозависимостью, голова кружилась так, думала порой что теряю сознание. Ходила на прием ни чего страшного не обнаружили, ток сказали вы уже не молоды дамочка)). По совету купила гинкоум, не расстаюсь теперь с ним, плюс научилась делать дыхательную гимнастику, и витаминки пью. Чувствую себя хорошо при любой погоде.

    Ответить
  4. Ладья

    Ещё очень хороший препарат Гинкоум, мне лично очень помог в период смены погоды, голова стала меньше болеть, суставы не крутит.

    Ответить
  5. Злата

    Когда меняется погода — это кошмар. Самочувствие портится и болит голова. Помогает мне только Гинкоум, так как он регулирует кровоснабжение, работу сосудов. Насколько тяжелее было бы мне, если бы я не открыла для себе этот препарат.

    Ответить
  6. Петра

    У мужа были периодические боли, приходил с работы злой, даже гулять по вечерам перестали. Был напряженный период на работе, купила ему гинкоум, пропил курс, прошли боли, общее состояние улучшилось, настроение уже не зависит от этих болей, в общем всё замечательно, побочек никаких не заметила!

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты