Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Как похудеть с помощью соды, принимая её внутрь и делая обертывания

Серьезные источники на вопрос: «Как похудеть с содой пищевой?» отвечают что-то вроде «научитесь считать калории и займитесь тренировками, а не прокачиванием навыка веры в сказки». Но различные женские журналы и прочие подобные ресурсы регулярно обсуждают тему соды для похудения.

Так вот сода жир не сжигает, и на этом можно было бы закончить. Она является банальным антацидом, то есть веществом, снижающим кислотность желудочного сока и может только механически «погасить» повышенный аппетит, если именно он вас и мучает. Сода не является жиросжигателем и не рекомендуется диетологами. Впрочем, иногда даже она может быть полезной, к примеру, когда в доме закончились все средства для ухода за кожей и требуется срочно принять ванну.

Сода для похудения внутрь

Многочисленные источники предлагают нам воспользоваться следующим рецептом:

  • взять пищевую соду, размешать ее в стакане воды и выпить все это дело залпом. Соды при этом должна быть одна столовая ложка, а воды — не менее стакана. Сода должна как-то там вступить в реакцию с жирами пищи и вывести их куда-то там наружу.

На самом деле, сода — это щелочь. Из школьного курса химии нам известно, что первое, что сделает щелочь, попав в один сосуд с кислотой — это прореагирует. При этом и кислота «погасится», и щелочь нейтрализуется тоже. Потому у жиров просто нет никаких шансов хоть как-то «подружиться» с содой. Она будет занята «общением» с желудочным соком человека, который, как известно — чистая соляная кислота. Итак, мы узнали, что сода никак не поможет нам, если мы просто выпьем ее и поедим жирной пищи.

Зато при химической реакции у нас образуются газы. И этот простой факт объясняет чувство тяжести и дискомфорта в ЖКТ человека, которые он испытывает, пользуясь такими рецептами похудения на постоянной основе.

Тем более, сода не способна проникнуть в жировые клетки человека и сделать хоть что-то с жировыми тканями. Хоть в многочисленных ресурсах описывается некий волшебный способ метаболизма соды и ее воздействия на клетки.

Если сода внутрь и может принести хоть какую-то пользу, то смысл в другом. Сода может реагировать с ионами водорода, и если употреблять ее после интенсивной силовой, она доказано может снимать крепатуру в мышцах. Но это, понятно, никак особенно на вес не влияет.

Вред употребления соды внутрь

Многочисленные источники по народной медицине будут продвигать нам пользу соды, но известно, что продукт этот — не такой уж и безвредный даже для здорового человека. Если вы пьете соду каждое утро, в обед и вечером, готовьтесь к нарушениям пищеварительного процесса. В организме человека все устроено так, что пищеварение не должно нарушаться постоянным «гашением» соляной кислоты. Если пить соду регулярно, организм станет плохо усваивать белок. Это, в свою очередь, обязательно приведет к тяжести в ЖКТ и нарушению оттока желчи. Таким образом, с применением подобных рецептов можно «дохудеться» и до заболеваний желчного пузыря и протоков тоже.

Кроме того, нарушение пищеварения может сказаться и на пищевом поведении тоже. У многих девушек именно физический дискомфорт приводит к расстройствам в сфере пищевого поведения и именно он способствует почти полному отказу от нормальной еды в будущем.

Ванны с содой для похудения

Соду можно применять как аналог простой соли для ванн. Для этого берут килограмм соды, добавляют его в ванну и принимают процедуру с водой обычной температуры около 20 минут. Сода имеет термогенный эффект, будучи добавленной в ванну, и растворяет кожное сало. После процедуры вы, определенно, выйдете чисто помытой. Но вот полезное ли это для кожи?

Мнения косметологов разошлись. Одни считают, что ничего страшного от ванны с содой не будет, просто кожа станет более чистой, другие — что смывать агрессивными щелочами кожное сало не полезно. В любом случае, процедура не рекомендуется для сухой и чувствительной кожи.

На жировую прослойку ванна не влияет. Обычно процедуру хвалят за то, что она улучшает кровообращение и способствует «растворению» жировых отложений, но на деле кровообращение — это еще не все. В организме человека должен быть создан дефицит калорий, чтобы он худел. Иначе никакие ванны и обертывания не помогут. В принципе, человек может худеть и с ванной и без, главное — дефицит.

Помогает ли ванна с содой подтягивать кожу после похудения? Вопрос тоже спорный, если кожа обвисает, мы генетически предрасположены к этому из-за коллагеновых волокон, а точнее, из-за их строения. И тут укрепить кожу помогут только косметические процедуры в салоне, а не ванны с содой.

Вред ванн с содой

Если человек слишком увлекается разогревом своего тела, он может получить термический ожог. Это совершенно справедливо применительно к ваннам для похудения. Если увлекаться ими без меры, обязательно нанесешь себе вред. Перегрев вызывает избыточный прилив крови к органам малого таза, а также перегрузку сердечно-сосудистой системы. Первое может дать кучу проблем с внутренними и маточными кровотечениями и нарушением целостности тканей. А второе — обязательно приведет к проблемам с давлением и сердечным ритмом.

Обертывания с содой для похудения

Важно: косметологи считают соду довольно агрессивной щелочью и не советуют наносить ее на кожу. Она может привести к повреждению защитного слоя кожного сала, что негативно скажется и на здоровье, и на внешнем виде.

Обычно в обертывания с содой входят пара столовых ложек соды, глина белая или голубая, а также разные неоднозначные ингредиенты, например, перец молотый, имбирь, корица и т д. Все бы ничего, но специи у многих людей вызывают аллергию, а сильный разогрев вкупе с «обезжириванием» кожи сверху — еще и термические ожоги.

Потому обертывания с содой лучше бы не применять. Если уж вам так хочется куда-то ее добавить — килограмм морской соли на полкило соды для одной стандартной ванны будет нормальной пропорцией.

В общем, если резюмировать все это, сода — довольно бесполезная штука для похудения и лучше ее для этих целей не применять.

Статью подготовила для вас Анна Тарская (тренер кроссфита)

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 Женский журнал «Modishlady.ru»
Наверх