Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Как снять отек с лица, используя домашние средста?

Содержание:

Наверняка каждый человек хотя бы раз, подходя к зеркалу с утра, замечал, что опухло лицо или веки. С возрастом такое случается все чаще. Отечность – одна из проблем, которая здорово портит внешний вид. Чтобы ее устранить, нужно разобраться в причинах.

почему отекает лицо

Почему возникают отеки на лице: основные причины

Фактически лицо опухает, когда в организме нарушается водный обмен. Жидкость задерживается и не выводится, образуется застой воды.

Причины, по которым могут возникнуть отеки, следующие.

1. Проблемы со здоровьем. Плохая работа почек может повлиять на возникновение припухлостей в области век. Если у человека помимо отечности наблюдается одышка, нужно проверить сердце. Отеки в сочетании с изменившимся синеватым цветом лица могут говорить о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

2. Неправильное питание. Отеки могут возникнуть у людей, увлекающихся диетами, и тех, кто не относится к приему пищи серьезно, предпочитая «кусочничать». Такой образ жизни сказывается на здоровье, а потом и на лице.

3. Авитаминоз. Нехватка витаминов может стать причиной ухудшения обменных процессов в организме. Особенно на задержку жидкости влияет недостаточное количество получаемых витаминов группы В.

4. Усталость. Хронический недосып и отсутствие отдыха выматывают организм, не позволяя ему восстановиться. Если это временное явление, например, недосыпание во время сессии, то при нормализации режима проблема исчезнет. Если же стресс и утомление носят хронический характер, следует всерьез задуматься о своем здоровье и расставить приоритеты.

5. Прием пищи перед сном. Рекомендация медиков по поводу приема пищи за 3 часа перед сном касается не только решения проблем с лишним весом, но и с самочувствием. Поэтому людям, которые привыкли ужинать поздно вечером, нужно планировать свой день так, чтобы после последнего приема пищи оставалось время на ее переваривание. Много пить на ночь тоже не рекомендуется.

6. Аллергия. Если помимо отечности на коже появилась сыпь, покраснение, поднялась температура или присутствуют другие симптомы недомогания, то можно подозревать аллергическую реакцию.

7. Природная склонность к отекам. В некоторых случаях мешки под глазами, припухлости могут быть результатом строения и особенностей лица. В этом случае помочь может только хирургическое вмешательство.

отек лица по утрам, как снять

Как снять отек с лица?

Очень часто виновниками задержки жидкости в организме являются неправильные пищевые привычки. И проблему легко можно решить, внеся изменения в рацион питания и режим приема пищи.

1. Пересоленная пища способствует тому, что вода задерживается и образуются отеки. Медики рекомендуют употреблять за день не более 3 г соли. А это даже чуть меньше, чем половина чайной ложки. Рассчитывая суточную дозу, нужно принять во внимание всю употребляемую пищу, а не только ту, что приготовлена дома. Соль содержится в полуфабрикатах, хлебе и других продуктах.

2. Желательно ограничить употребление жареной и жирной пищи, копченостей и консервов.

3. А вот фрукты и овощи могут помочь улучшить ситуацию. Поэтому их необходимо употреблять каждый день. Они должны составить основу рациона наряду с кашами. К фруктам, выводящим лишнюю жидкость из организма, относятся цитрусовые, арбуз и яблоки.

4. Полезно есть больше продуктов, богатых витаминами группы В, а именно: картофель, хлеб грубого помола, яйца, орехи.

маска для лица клеопатра египетНастоящее чудо – средство для возвращения коже утраченной упругости — маска Клеопатры для лица.

Наша кожа постоянно обновляется, но если её не очищать, то вся грязь скапливается на поверхности и тогда не обойтись без микрошлифовки лица, о которой мы писали тут.

Еще одна процедура, которую регулярно стоит проводить, если вы хотите, чтобы ваша кожа дольше оставалась молодой, — гликолевый пилинг http://modishlady.ru/glikolevyiy-piling-rekomendatsii-kosmetologov

Ежедневный рацион должен быть сбалансированным. Необходимо также пить курсами поливитамины, чтобы восполнить нехватку микроэлементов.

5. Напитки играют немаловажную роль. При отеках лучше отдавать предпочтение натуральным травяным чаям, оказывающим мочегонное действие.

6. Последний прием пищи нужно делать за 3, а если получится, то и за 4 часа до отхода ко сну.

Лучшие рецепты масок для лица против отёков

Когда появились отеки, можно оказать своему лицу “первую помощь”.

1. Нужно наложить на лицо маску. Для этого подойдут как косметические средства, которые продаются в аптеках и магазинах, так и собственноручно приготовленные дома.

2. Можно сделать компресс, попеременно накладывая на лицо марлю (или полотенце), смоченную то в холодной, то в горячей воде. Лежать с марлей необходимо несколько минут, затем нужно окунать ее в емкость с водой другой температуры.

Аналогичную процедуру можно делать каждое утро, умываясь контрастной водой. Она не только снимает отечность, но и улучшает кровообращение.

как убрать отеки с лица

Также помогает протирание лица льдом. Травяной настой (например, сбор ромашки, череды, шалфея, мяты) нужно предварительно заморозить в формочке. Кубиком льда следует осторожно водить по лицу, двигаясь по массажным линиям. Вскоре уйдут не только отеки, но и уменьшатся морщины.

3. Полезно освоить технику лимфодренажного массажа лица. Он помогает выводить токсины и лишнюю жидкость, убирает застои лимфы.

В качестве профилактики людям, склонным к отечности, рекомендуется регулярно делать и маски, и компрессы, и массаж, не дожидаясь очередных неприятностей с лицом.

Напоследок несколько эффективных рецептов.

1. Хорошо помогает от отеков перетертый в кашицу огурец.

2. Можно наложить на лицо марлю, смоченную в крепко заваренном черном чае. Такой компресс эффективен за счет содержащегося в чае кофеина.

3. Отличное действие оказывает картофель. Его можно использовать сваренным в мундире и сырым. Свежие ломтики картофеля служат отличной маской для кожи век.

Наибольшей эффективности можно добиться, проводя несколько процедур в комплексе. Но в первую очередь следует пройти обследование, чтобы частые отечности не оказались сигналом о нарушениях в организме.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 Женский журнал «Modishlady.ru»
Наверх