Меню

Красивое тело

Напитки на основе имбиря для снижения веса

Имбирь славится своими целебными свойствами. С его помощью можно не только забыть о простудных заболеваниях, но и значительно снизить вес. Имбирь можно есть в маринованном виде или добавлять его при приготовлении блюд. В последнее время все большей популярностью стали пользоваться напитки, приготовленные на основе этого чудодейственного корня.

Как правильно употреблять напитки с имбирем и в чем их польза

Напитки, приготовленные на основе корня имбиря, обладают массой полезных свойств:

  • 1. Наполняют организм энергий.
  • 2. Оказывают благотворное влияние на работу пищеварительной системы.
  • 3. Помогают избавиться от респираторных заболеваний.
  • 4. Способствуют потере нежелательных килограммов.
  • 5. Улучшают обмен веществ.
  • 6. Выводят из организма шлаки и токсины.

Для того чтобы испытать на себе все вышеперечисленные положительные свойства напитков, их необходимо правильно готовить и употреблять. Для этого следует учитывать некоторые тонкости:

  • 1. Во время приготовления подобных напитков следует помнить, что кипятить их ни в коем случае нельзя. Во время нагревания большая часть полезных свойств имбиря разрушается.
  • 2. Откажитесь от употребления такого напитка непосредственно перед сном. Это связано с его бодрящими свойствами, которые просто не дадут вам уснуть. Кроме того, частое употребление имбирного чая на ночь может привести к бессоннице.
  • 3. Готовя напиток в первый раз лучше всего уменьшить рекомендуемую дозу имбиря. Так ваш организм сможет постепенно привыкать к острому специфическому вкусу.
  • 4. Хранить остатки приготовленного чая необходимо в холодильнике. В этом случае в жаркую погоду его можно будет употреблять вместо лимонада.
  • 5. Употребляя такой напиток, следите за тем, чтобы у вас не появилась аллергическая реакция на какой-либо его компонент.
  • 6. Напитки, приготовленные на основе имбиря, следует пить длительное время. Однократный их прием не даст никакого эффекта. Похудеть можно будет только после регулярного употребления имбиря.
  • 7. Приготовленные напитки желательно процеживать.

Рецепты напитков из имбиря с добавлением лимона

Лимон считается одним из самых полезных фруктов. Он помогает избавиться от множества болезней. Благотворно он влияет и на процесс снижения веса. Существует несколько рецептов приготовления напитка на основе таких ингредиентов:

  • 1. Натрите на крупной терке 200 грамм корня свежего имбиря и цедру одного крупного лимона. Смещайте ингредиенты и залейте их 1,5 литров кипятка. Лучше всего подготовленный таким способом состав поместить в термос и оставить для настаивания на пять часов. Употреблять такой напиток лучше всего за 30 минут до приема пищи.
  • 2. Небольшой кусочек имбиря очистите от кожуры и превратите в кашицу. Вымойте и нарежьте тонкими дольками огурец и лимон. Вскипятите половину литра воды и добавьте в нее имбирь. Полученной смеси дайте настояться в течение 15 минут. После этого поместите в полученный напиток дольки лимона и огурца.
  • 3. Существует и другой рецепт напитка с добавлением огурца. Его в отличие от предыдущего лучше пить в охлажденном виде. Очистите от кожуры один огурец среднего размера. Нарежьте его тонкими ломтиками и сложите в чистый графин. В него же отправьте нарезанный кружочками лимон, натертый корень имбиря и несколько измельченных листиков мяты. Залейте все ингредиенты чистой водой и уберите графин в холодильник на всю ночь. Утром напиток будет готов. Такое средство лучше всего пить небольшими порциями в течение всего дня.
  • 4. Натрите на мелкой терке очищенный корень имбиря и несколько зубчиков чеснока. Смешайте эти ингредиенты и залейте их кипятком. Спустя несколько минут можно будет добавить в состав зеленый чай и нарезанный дольками лимон. После того как напиток настоится в течение трех часов, его можно будет процедить. Лучше всего настаивать его в термосе. В течение суток следует выпить два литра такого целебного напитка.
  • 5. Шесть чайных ложек предварительно измельченного до кашеобразного состояния свежего имбиря смешайте с таким же количеством сока лимона. Поместите получившуюся смесь в стеклянную посуду и залейте 1,5 литров кипятка. Добавьте несколько слегка размятых листиков свежей мяты.

Рецепты напитков с добавлением меда

Мед издавна славится своими поистине чудодейственными свойствами. Он способен буквально омолодить весь организм. Поэтому этот ингредиент вполне может стать частью напитка для похудения. Среди самых простых и при этом действенных рецептов можно выделить следующие:

  • 1. Очистите семисантиметровый кусочек корня имбиря от кожуры. Нарежьте его тонкими пластинками и залейте теплой водой. После того как смесь настоится в течение 20 минут, в нее следует выдавить сок одного лимона средней величины. Добавьте в получившийся напиток немного пчелиного меда и тщательно перемешайте. Дайте ему настояться в течение получаса.
  • 2. Измельчите при помощи терки 100 грамм свежего очищенного имбиря. Выложите получившуюся массу в кувшин и залейте ее кипятком. Спустя 20 минут добавьте в нее свежевыжатый сок одного некрупного лимона. Добавьте в напиток столовую ложку цветочного меда. Все компоненты следует тщательно перемешать. Если у вас под рукой не оказалось свежего имбиря, его можно заменить сушеным.

Какие противопоказания имеют напитки на основе имбиря

Несмотря на свою явную пользу подобные напитки имеют ряд противопоказаний. К ним можно отнести:

  • 1. Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, воспалительные процессы в кишечнике, язва и некоторые другие.
  • 2. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также повышенное артериальное давление.
  • 3. Беременность и вскармливание ребенка грудью.

Если у вас нет явных противопоказаний, то употребление подобных напитков поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм. Если вы регулярно будете пить чай, приготовленный на основе имбиря, то вы забудете о том что такое усталость.

Загрузка...

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты