Нажмите для открытия всех рубрикМеню

Народные способы бросить курить

Содержание:

Зависимостью от курения страдает большое количество людей. При этом мало кто из них задумывается, какой серьезный урон организму они наносят этой пагубной привычкой. Однако даже те, кто решил отказаться от нее, сталкиваются с определенными проблемами. Перестать курить иногда довольно сложно. Тем не менее добиться положительного результата все же получится, если использовать некоторые народные средства.

Как бросить курить: мотивация

Как бросить курить: мотивация

Естественно, в первую очередь необходимо настроить себя на перемены. Нужно иметь четкое желание бросить курить окончательно и бесповоротно. Для большего эффекта специалисты рекомендуют поставить перед собой определенную цель ради которой и стоит забыть о сигаретах. К примеру, ей может стать забота о своем здоровье, ведь хорошо известно, как существенно способен улучшить общее самочувствие отказ от курения. Соответствующий настрой в данном случае играет весьма важную роль, поскольку без него справиться с тягой к табаку будет чрезвычайно тяжело.

Чтобы изменения в привычном образе жизни проходили проще, не помешает также и избавиться от тех атрибутов, которые напоминают о сигаретах. Так, придется выкинуть все зажигалки и пепельницы. Непосредственно же сам отказ от курения лучше всего проводить постепенно, со временем сокращая количество сигарет, выкуриваемых за день.

Следует помнить, что существуют и определенные продукты, вызывающие желание ощутить вкус табака. В частности, к ним относятся соленая, острая и копченая пища, кофе и алкоголь. Чтобы оградить себя от дополнительных мучений подобные продукты надо прекратить употреблять. Вместо них в свой ежедневный рацион полагается включить яйца, картофель, фасоль, бобы, горох, хлеб и арахис. Считается, что они снижают зависимость от никотина.

Как бросить курить: народные средства

Как бросить курить: народные средства

Избавиться от желания постоянно курить можно и при помощи разнообразных народных средств. Всевозможные отвары и настои дают возможность сильно ослабить зависимость от сигарет. Например, можно попробовать приготовить настой из перечной мяты и измельченного корня аира. Эти травы нужно залить кипящей водой и настаивать около часа. Получившимся раствором рекомендуется полоскать рот как только захочется покурить. Полезным способно оказаться и другое средство. Изготавливается оно на основе проса, овса, ржи и ячменя (по 100 грамм). Данные компоненты заливаются водой (1 литр) и варятся порядка 10 минут на слабом огне. После этого раствор придется залить в термос и настаивать не более одних суток. Такой напиток люди, бросившие с его помощью курить, советуют применять три раза в день по 1/2 ст. Утверждается, что тяга к сигаретам после него практически не чувствуется.

А чтобы бросить курить и при этом не испытывать присущей этому процессу раздражительности, можно попробовать другой рецепт. Чтобы приготовить такой целительный напиток, нужно смешать перечную мяту, корень лекарственной валерианы, плоды фенхеля, тмина и цветки ромашки (в равных долях). Далее все перемешанные травы (1 столовая ложка) заливаются кипящей водой (1/2 л.) и настаиваются в течение пары часов. После этого раствор надо процедить и пить пару раз в сутки по 1 стакану с добавлением меда.

Народные средства от мерцательной аритмииОдним из заболеваний, которое проявляется с возрастом у женщин, является варикоз, справиться с которым поможет комплекс упражнений при варикозе ног

В сезон простуд избавиться от кашля поможет сироп из корня солодки, статью о нем читайте здесь.

Справиться с учащенным сердцебиением помогут народные средства http://modishlady.ru/kak-vyilechit-mertsatelnuyu-aritmiyu-narodnyimi-sredstvami/

Самым же простым считается напиток, приготовленный из измельченных овсяных зерен (1 ст.л.), которые нужно только прокипятить (в 2 стаканах воды) в течение пяти минут перед употреблением как чай. Действенным народным средством в борьбе с курением вполне могут стать и обычные тыквенные семечки. Ими можно заменять табак каждый раз, как только захочется выкурить очередную сигарету.

Кстати, не стоит в стороне в деле борьбы с такой вредной привычкой как курение и современная медицина. Так, недавно медицинские специалисты стали применять для подобной цели метоксален. Главным образом данный лекарственный препарат помогает при псориазе. Между тем он также способен выступать и в качестве своеобразного блокатора для фермента, разлагающего никотин в человеческом организме. Проведенные эксперименты продемонстрировали, что люди, принимавшие этот препарат, вскоре начинали меньше курить. А вот ученые предложили еще один интересный способ. Они предлагают перед употреблением оставлять пачку сигарет рядом с медным купоросом. Предполагается, что после этого табак станет вызывать чувство отвращения.

Как бросить курить с помощью самомассажа?

Как бросить курить с помощью самомассажа?

Некоторые специалисты, советуют использовать в борьбе с курением технику самомассажа. В центральной части шеи под щитовидной железой располагается особая точка. Предполагается, что при возникновении желания закурить, необходимо слегка надавливать на данную точку кончиком указательного пальца и совершать круговые движения. Подобный массаж занимает не более одной минуты, однако приносит весьма существенные результаты. Курить хотя бы на определенный период времени совсем не хочется. Таким образом, человеку удается снизить количество сигарет, а вскоре и вовсе отказаться от табака.

Как бы то ни было, независимо от выбранного способа следует помнить, что отказ от курения пойдет только на благо и даст возможность избавиться от множества связанных с этой привычкой серьезных заболеваний. Нужно верить, что все получится!

Один комментарий на «“Народные способы бросить курить”»

  1. Алла:

    Я курила 8 лет совершенно не задумываясь о своём здоровье ,ну когда я сделала кардиограмму в больничке,то доктор мне посоветовал бросить курить,я нашла хорошое средство «Чистое Дыхание» пила его на протяжение месяца,тяга к никотину уменьшалась,а по окончанию курса ещё и отвращение появилось.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2015 Женский журнал «Modishlady.ru»
Наверх