Меню

Красивое тело

Похудение по китайским методикам

Содержание:

Восток у всех ассоциируется с мудростью и долголетием. Там особая философия, а также образ жизни, который подчиняется многолетним устоям и традициям. Китайцы на все имеют свою точку зрения, в том числе и на похудение. Сегодня все большую популярность во всем мире приобретают методики и рецепты, пришедшие из Поднебесной.

Таблетки

Каждый человек, для которого актуальна проблема лишнего веса, мечтает похудеть как можно скорее, не затрачивая при этом титанических усилий. Естественно, огромные надежды возлагаются ни китайские таблетки, ассортимент которых на данный момент самый широкий. Достаточно пропить курс таблеток, которые расщепляют жиры, и проблема решится сама собой, по мере вывода лишних отложений из организма. Этот вариант привлекает многих, т.к. он не требует соблюдения каких-то строгих диет, а также изнуряющих физических нагрузок.

Несмотря на такую радужную картину, в применении китайских таблеток есть свои подводные камни. Дело в том, что существуют легальные препараты, которые свободно продаются в аптеке, а также те, что запрещены к распространению. В какой-то мере и те, и другие помогают убрать лишние сантиметры с талии, но вот о цене, которую придется заплатить за красоту, задумываются немногие.

Принцип действия китайских таблеток абсолютно разный. Каждый из препаратов имеет свой уникальный химический состав и по-своему влияет на организм. Так, зачастую похудение достигается за счет следующих методов:

  • — использование в составе таблеток психотропных веществ, которые притупляют чувство голода;
  • — добавление компонентов, которые вызывают рвоту и диарею;
  • — внедрение в средства для похудения кишечных паразитов, которые пожирают часть питательных веществ, поступающих в организм;
  • — специальные разбухающие таблетки, которые, заполняя свободное пространство желудка, дают ощущение сытости;
  • — самый безопасный метод – это таблетки-пустышки (или плацебо), которые не содержат в себе никаких лечебных компонентов, а действуют благодаря эффекту самовнушения.

Стоит хорошо понимать, что эти методы хоть и эффективны, но, в большинстве своем, имеют сильнейшие побочные эффекты. В погоне за красотой можно просто потерять драгоценное здоровье, а особенно, если принимать те таблетки, что продаются на «черном» рынке или с рук. К приему китайских таблеток для похудения стоит переходить только в самом крайнем случае, когда все традиционные способы не принесли результатов. А главное условие – это обязательная врачебная консультация и непрерывный контроль на протяжении всего периода лечения.

Скорее всего, ваш лечащий врач не одобрит прием китайских таблеток, т.к. медики сходятся во мнениях, что эти препараты чрезвычайно опасны для здоровья. Связано это с тем, что такие «лекарства» радикально перестраивают процесс обмена веществ, а с такой нагрузкой не каждый организм сможет справиться.

Травяной чай

Все большую популярность среди людей, борющихся с лишним весом, набирают китайские фито-чаи. Они состоят из нескольких десятков и даже сотен разновидностей трав, которые действуют на разные системы организма, ускоряя метаболизм, благодаря чему проблема ожирения постепенно отступает. Практически ни у кого такие средства не вызывают опасения, т.к. всевозможные травы у многих ассоциируются со старыми добрыми «бабушкиными» рецептами. Но не все так радужно, как кажется.

В природе существует множество опасных и ядовитых растений, которые вполне могут оказаться в безобидном, на первый взгляд, чае для похудения. Кроме того, некоторые недобросовестные производители могут прибегнуть к добавлению в чаи настоящих ядов, которые в малых дозах может и не приведут к летальному исходу, но могут серьезно подорвать здоровье. Конечно, такие вещества могут подарить вам стройность, но, согласитесь, она не стоит утраченного здоровья. К тому же, далеко не все люди четко соблюдают дозировку и, стремясь достигнуть эффекта как можно скорее, могут в неограниченных количествах пить «чудо-чай». В данном случае последствия могут быть непоправимыми.

Если вы все же решились на покупку китайского чая для похудения, лучше делать это в аптеке. К тому же, не приобретайте препарат и тем более не начинайте его принимать, пока достоверно не убедитесь в том, что в его составе не содержится ядовитых или прочих вредных веществ. Действие чаев для похудения основывается на том, что травы, входящие в его состав, обладают мочегонным, желчегонным и послабляющим эффектом. Поэтому важно убедиться, что у вас нет к таким средствам противопоказаний. Более того, учтите, что быстрое похудение достигается за счет обезвоживания организма, а после окончания курса вес может также молниеносно вернуться. К тому же, вместе с жидкостью из организма всегда уходят витамины, кальций и другие полезные вещества.

Пластыри

Достаточно интересным методом снижение веса является применение специальных китайских пластырей для похудения. Они бывают двух видов:

  1. — пластырь с красным перцем способствует ускорению кровообращения, благодаря чему жиры в проблемных зонах достаточно быстро сжигаются. Эти пластыри, в большинстве своем, многоразовые и держать их на теле можно не более 20 минут;
  2. — пластырь с кофеином направлен на улучшение кровообращения, т.е. больше на борьбу с целлюлитом, чем на похудение. Для того чтобы появился видимый эффект, применять его нужно часто и длительно.

Несмотря на то, что пластыри выглядят достаточно безопасными, нужно соблюдать некоторые методы предосторожности, чтобы не нанести вред своей коже.

Есть еще и такие средства, которые содержат в своем составе гуарану, ламинарию, экстракты кактуса и прочие вещества, которые действуют гораздо более интенсивно, чем перец или кофеин. Их обычно наклеивают на пупок, через который, согласно теории китайских ученых, проходят важные энергетические каналы. К тому же, кожа в этой области достаточно тонкая, что позволяет активным веществам проникать в организм быстрее.

Курс применения пластырей для похудения длится около месяца, а оставлять на теле их нужно на всю ночь. Считается, что они призваны быстро приносить результаты, но это вызывает определенные сомнения. Дело в том, что действующие вещества не попадают ни в желудок, ни в кишечник, а потому не могут повлиять на скорость обмена веществ в организме в целом. Пластыри могут оказать только местный корректирующий эффект, который часто бывает непродолжительным.

Дыхательные упражнения

Все знают о пользе гимнастики, а также про ее эффективность в плане борьбы с лишним весом. Но у китайцев и на это есть свое собственное мнение. Их методика «Цзяньфей» не предполагает активных физических нагрузок, а заключается в выполнении дыхательных упражнений. Важно, что вам не придется покупать спортивный инвентарь и дорогую форму для тренировок. Вполне допустимо заниматься в комфортной домашней или любой другой свободной одежде.

Приверженцы данной методики отмечают ее поразительную эффективность. Уже через пару дней занятий эффект станет заметным на весах, а за пару месяцев и вовсе можно сбросить около 10 килограммов. А все благодаря тому, что правильный ритм дыхания позволяет активизировать все процессы в организме, в том числе и обменные. Для многих стало открытием, что всего лишь правильно дыша и не изнуряя себя диетами и тренировками, можно быстро терять лишние килограммы. Кроме того, такая гимнастика улучшает самочувствие, поднимает настроение и нормализует работу всех систем организма.

Кофе

Пожалуй, трудно найти человека, который не любил бы ароматный и пряный вкус кофе. А некоторые гурманы стремятся перепробовать множество сортов в поисках уникальных вкусовых ноток. Но, как оказалось, существует и такой кофе, который способен снизить вес. Кроме того, если верить заверениям производителей, он должен быть абсолютно безвредным.

Как утверждает реклама, кофе для похудения ничем не отличается от традиционного напитка, помимо того, что в нем есть особые добавки, которые стимулируют обменные процессы в организме. Тем не менее, если внимательно прочитать состав данной продукции, можно убедиться, что это настоящая «химическая бомба». В так называемом кофе содержится эль-карнитин, гуарана, пектин, таурин, экстракты растений, кислоты, а также секретные «прочие ингредиенты», информацию о которых вы вряд ли найдете на упаковке. Таким образом, достаточно трудно судить о том, насколько безопасен такой продукт для организма. И даже если состав указан полностью, вы никогда не можете быть уверенными, что содержимое упаковки соответствует заявленному перечню компонентов. Особенно, если вы покупаете подобные средства у сомнительных распространителей.

Двухнедельная диета

Пожалуй, самым серьезным испытанием для худеющих людей является диета, т.к. приходится достаточно жестко ограничивать себя в еде. Тем не менее, китайская методика предлагает достаточно сытное, хоть и ограниченное, меню, а эффект обещает быть довольно внушительным – минус 8 килограмм всего за 2 недели.

Диета состоит из трех периодов.

  • С 1 по 4 день питание является достаточно ограниченным, чтобы резко запустить процесс похудения. Так, ежедневно вы должны съедать 3 яйца, а также 3 апельсина или грейпфрута, чередуя их между собой (суточную норму необходимо разделить на 6 приемов). Яйцо насытит организм белком, а цитрусовые способствуют сжиганию жира.
  • С 5 по 9 день нужно питаться исключительно кашами, без каких-либо добавок и примесей. Да и готовить ее нужно особенным способом. Стакан крупы (рис, овсянка, чечевица или гречка) заливается половиной литра кипятка, после чего емкость с кашей нужно укутать в теплое одеяло и оставить, наутро каша будет готовой. Такой способ готовки позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ и витаминов. Полученное количество каши нужно также разделить на 6 приемов и съесть за день.
  • С 10 по 14 день длится овощной период. Желательно отдавать предпочтение капусте, помидорам, огурцам, моркови и разным видам зелени. Питание, как и в предыдущих случаях, является шестиразовым, а размер порции составляет 250 граммов. Лучше употреблять овощи в сыром или тушеном виде.

Желание сбросить лишний вес и обрести стройность вполне естественное. Но такое стремление должно сопровождаться взвешенными и обдуманными действиями. Конечно, каждый сам вправе выбирать для себя методику похудения, но не стоит забывать также о безопасности. Помните, что ваша жизнь и здоровье организма всегда должны стоять на первом месте, т.к. их нельзя компенсировать даже самой стройной фигурой.

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты